4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Susu Kurma
オンラインメディア「Tempo」が伝えています！
水曜日, 2 November 2022 23:57 WIB
デーツは、体に良い効能が無数に含まれている果物で、牛乳と合わせてデーツミルクとして、美味しい味わい以外に、体にも良い効能があるのです。
デーツはそのまま食べるのが一般的だが、デーツジュースに加工する人もいる。
しかし、デーツジュースは色が悪く、粘着性があるため、多くの愛好家を惹きつけるために、デーツジュースと新鮮な牛乳を混ぜた、革命的なデーツミルクです。
デーツ牛乳を日常的に飲むことで得られる様々な効果
- 便秘の克服
便秘を克服するためにできることのひとつに、繊維質の食品を食べることがあります。デーツは食物繊維が豊富な果物です。朝、定期的にデーツミルクを摂取することで、お通じが良くなるそうです。
- 心臓の健康を維持
opop.jatimprov.go.idからの報告で、デーツミルクは心臓の健康に良いということです。デーツは、ナトリウムが少なくカリウムが豊富に含まれています。そこで、デーツを摂取するだけでも血圧を下げることができるのです。さらに、デーツには心臓の健康に良い食物繊維も含まれています。
- 性的健康の改善
carencurpharmacy.comから引用すると、牛乳に一晩浸したデーツを摂取すると、性的なスタミナと体のメンテナンスが向上するとのことです。
- 健康な肌を維持
Scientific World Journal誌の調査によると、デーツは健康な肌を維持し、肌を明るく柔らかくする効果があるとのことです。デーツにはアンチエイジング効果があり、顔を若々しく見せることができます。さらに、デーツミルクには、紫外線から肌を守り、乾燥肌や湿疹のリスクを軽減するのに良いビタミンDも豊富に含まれています。
外部リンク：デーツ（なつめやし）が持つ栄養成分とは？健康や美容におすすめの効果もたっぷり！（小島屋ホームページ）
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