700 Ribu Warga RI Kena Penyakit Ginjal Kronik,
Kebanyakan Pemicunya karena Ini
オンラインメディア「Detik」が伝えています！
Senin, 15 Jan 2024 13:32 WIB
慢性腎臓病は、長年にわたって腎機能が徐々に低下する状態です。
腎臓と高血圧のコンサルタントである内科医の腎臓高血圧専門家のプリンゴディグド・ヌグロホ博士は、2018年の健康データ調査に基づいて、70万人以上のインドネシア人がこの病気に患っていると記録されていると述べました。
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慢性腎臓病患者のほとんどの原因は「高血圧」です。
プリングゴディグド博士によると、血液透析や透析を受けている患者のかなりの方々が、この透析が慢性腎臓病の引き金となり、この症状に苦しんでいるという。
高血圧とは別に、もう一つの主な原因は「糖尿病」です。
「それは驚くべきことではありませんが、健康調査のデータによれば 34 パーセント以上が高血圧にも関連しています。
つまり、30人いたら10人が高血圧になるということです。 それとは別に、糖尿病もあリます。」と、月曜日(2024年1月15日)に中央ジャカルタで会った際に彼は付け加えました。
慢性腎臓病を患んでいる70万人のインドネシア人のうち、15歳以上の成人のほとんどが慢性腎臓病に苦しんでいるとプリングゴディグド博士は述べています。
したがって、彼はこの病気を過小評価せず、健康的なライフスタイルを採用するよう国民に訴えました。
その理由は、腎臓病を治療しないと腎不全や心臓病などの他の心血管疾患を引き起こす可能性があるためです。
「予防としては、高血圧と糖尿病が最も多いので、それを防ぐ生活習慣を取り入れます。
「糖尿病と高血圧の予防は、バランスの取れた食事から始め、過剰な体重を防ぎ、塩分を十分に摂取しすぎないようにすること、そして定期的に運動をすることです。」と彼は続けました。
＜簡単解説＆コメント＞
50Mでも移動する時に、バイクや車に乗る習慣があるインドネシア人は、「まず歩く事」、この辺からまずは始めたらどうでしょうか？
これも習慣にすれば良いだけで、歩いている時に何か楽しい事があれば、始めるでしょうから。
自分などは、危ないと思われますが、歩いていると、場所が変わると面白いアイディアや思い付きが出てきます。
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