7 Manfaat Jagung Muda, Obat Darah Tinggi

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Jumat, 16/04/2021 08:31 WIB


トウモロコシは炭水化物が豊富で栄養素が豊富な基本成分として知られています。

熟しただけでなく、ベビーコーンには高血圧の薬としてなど、多くの利点があります。

ベビーコーンは、通常、早期に収穫されるトウモロコシです。 彼らは早く収穫されるので、彼らは熟したトウモロコシほど多くの糖分を持っていません。

さらに、ベビーコーンは脂肪含有量が低く、タンパク質、カルシウム、カリウム、さまざまなビタミン(A、C、B12、B15)、繊維、その他の化合物が多いことが知られています。

比較すると、さまざまな供給源から来ている、3オンスの重さの通常のトウモロコシには約22グラムの炭水化物が含まれています。 同じ量のベビーコーンでは、炭水化物は8グラムしかありません。

高血圧の薬としてなど、ベイビーコーンの利点のいくつかをさまざまな情報源から要約します。

1.コレステロールを制御する

ベビーコーンは、ビタミンC、カロテノイド、バイオフラボノイドが豊富です。 「HealthSite」によって報告されているように、これらの成分はコレステロール値を制御し、血流を増加させることによって心臓の健康を維持するのに役立ちます。

2.貧血を予防する

ベビーコーンは、鉄分が含まれているため、貧血の予防にも役立つと考えられています。これにより、貧血などの鉄欠乏症を防ぐことができます。

3.消化器系を改善します

インドのナヤティ病院の栄養士によると、Aastha Sharma博士は、食物繊維が豊富であるため、ベビーコーンも便秘を和らげるのに役立ちます。ある研究では、結腸がん患者への使用も推奨されています。

4.高血圧を減らす

そのフェノール含有量のおかげで、ベビーコーンは高血圧を制御するのに役立ちます。間違いなく、若いトウモロコシは高血圧の薬であると信じられています。

5.妊娠中の重要な摂取量

ベビーコーンは葉酸の優れた供給源であり、赤ちゃんの体重を増やすのに適しています。便秘は妊娠中の一般的な苦情であるため、妊娠中の女性の健康的な食事にベビーコーンを追加します。その理由は、食物繊維も豊富で、消化をスムーズにするのに役立ちます。

6.癌のリスクを減らす

ベビーコーンは、ガンの原因となるフリーラジカルと戦い、ガンのリスクを減らすのに役立つ抗酸化物質の豊富な供給源です。

7.目の視力を改善します

ビタミンAの豊富な供給源は、良好な視力を維持するのに役立ち、ベビーコーンは優れた供給源です。また、視力を改善するためにこれらの家庭薬を試すことができます。


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