Resep Ramuan Herbal ‘Penangkal COVID-19’
untuk Tingkatkan Imunitas
オンラインメディア「Detik」が伝えています！
Rabu, 29 Mei 2024 15:01 WIB
インドネシア保健省（Kemenkes）は最近、JN.1変異体によるインドネシアでのCOVID-19感染者の増加を報告しました。
COVID-19感染者が増加し、天候が不安定な中、免疫力を維持することは非常に重要です。
ご安心ください。免疫力を維持するために家庭で作れる解決策があります。
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ご安心ください。免疫力を維持するために家庭で作れる解決策があります。
インドネシア・ハーブ伝統医学開発者協会（PDPOTJI）会長のイングリッド・タニア博士（女性）によると、免疫力維持の材料として使えるスパイスで、ショウガ、ターメリック、レモングラスの混合物の3種類だと言います。
作り方は、まず3つの材料を用意し配合をします。
「例えば、ショウガを10～20グラムとすると、親指1本分の量になります。
例えば、子供たちに飲ませたい場合、親指1本分の生姜を飲ませます。
大人の親指1本ではなく、子供の親指1本です」と、西ジャカルタのタマンサリ病院でdetikcomの取材に応じたイングリッド医師は説明しました。
ターメリック（ウコン）は指1～2本分、レモングラスは茎1本分、ショウガは親指1本分を用意します。
すべての材料が揃ったら、ターメリックとショウガをスライスし、レモングラスを千切りにし、すべての材料を沸騰するまで水から煮ます。
もっとあっさりした味がお好みなら、イングリッド博士によれば、この3つの食材は熱湯から入れても大丈夫だそうです。
ただし、この3つの食材の最大の効果は、煮沸消毒した時にしか得られないと言われています。
「例えば、その場合、5～10分浸しますが、味はマイルドになり、有効物質もあまり抽出されません。
有効物質が溶けるまで抽出できるのであれば、煮沸したほうがよいでしょう」とイングリッド博士。
「甘いものが欲しければ、ハチミツと混ぜてもOK。ハチミツは体のパワーを高めるのにも良いようです。
でも純粋なハチミツ、例えばティースプーン2杯をコップに入れてかき混ぜます。
でも、はちみつを沸騰させると、はちみつの成分が損なわれてしまうので、沸騰させないでください」と彼女は付け加えました。
免疫力を維持するために、このショウガ、ターメリック、レモングラスの調合液を1日1～2回摂取します。
体調が悪いときは、これを1日3～4回飲んでください。
「しかし、例えば、病気にかかったり、咳、鼻水、発熱、あるいはCOVIDにかかったりした場合は、3-4回飲むことができます。
さらに、このハーブは消化機能の維持にも良いです。
「つまり、膨満感がある場合や、少し下痢をし始めた場合には、これを摂取して正常化することもできます」と彼女は言いました。
＜簡単解説＆コメント＞
インドネシアに居るので、日本に居るような健康法が実行できない？と悩んでいる方へ、
少なくとも増えてしまったストレスをどのように発散するのか？
あるいは、健康が不安定で心配している方々へ、免疫力を上げる方法では、私どものカテゴリ「健康・美容」にもヒントがございます。ぜひ、以下の記事にアクセスしてください。お役に立てると思います！
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